كيف تصبح سعيدا

كيف تصبح سعيدا؟ هل تريد ان تكون سعيدا ؟ ومن منا لايريد ؟ ربما لكي تصبح سعيدا لابد اولا ان تتغير وجهه نظرك بمعني السعاده او بماذا تعني لك السعاده ؟ ربما تعتقد ان معنى ان تكون سعيدا هو ان تملك مزيدا من الحريه او مزيدا من المال او مزيدا من الحب . سوف نتعرف علي 6 من المعتقدات الخاطئه للسعاده والتي عند تجنبها يمكنك ان تشعر بالسعاده حقا. 1. سواء كنت تمتكلها اولا ! : قد نجد اناسا يملون بطبيعتهم الي ان يكونوا مرحين واخرين لا نجدهم يملون الي الكابه والحزن .

طريقه للتخلص من الكرش بسهوله

كيف تتخلص من كرشك ؟! كثيرا ما يسأل المصابون بالكرش من الرجال، ما السبب متجاهلين السبب الأساسي ألا وهو الإفراط في تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، بأكثر مما يحتاجه الجسم، مما يؤدي إلى تخزين الزائد في صورة دهون والإصابة بالكرش. كذلك الإقلاع عن التدخين فجأة قد تصحبه زيادة مؤقتة في الشهية للأكل وبالتالي يزداد الوزن ويظهر الكرش، ولقد أرجع الباحثون هذه الزيادة في الوزن إلى النقص المفاجئ في مادة النيكوتين في خلايا المخ، وهذا بدوره يؤدي إلى زيادة 

افضل طريقه لتبيض الاسنان

هل تعاني من اصفرار فى لون أسنانك؟ بالرغم من أنك؟ لا تدخن ؟؟هل تريد ان تعرف مخاطر التبييض على الأسنان؟ والطريقة السليمة للتبيض؟ إن عملية التبييض يتم فيها إزالة الصبغات الداخلية والخارجية الموجودة فى السنة، وذلك من خلال وضع بعض المواد المخصصة لتفتيح لون السنة وليس تبييضها، كما هو شائع. أن اصفرار لون الأسنان يحدث نتيجة للأحماض الموجودة فى الأطعمة والمشروبات وتزداد نسبته فى حالة التدخين، حيث هذه المسببات تنتج بعض الصبغات الخارجية التى تؤدى إلى 

خاص للنساء...معلومات هامه يجب ان تعرفيها عن المهبل

1. 
2. 1-تركيبك التشريحى كأنثى : من الصادم حقا ان كثير من النساء لايعرف شيئا عن تركيبهم التشريحى ..ولا يعرفن مثلا ماهيه غشاء البكاره ..عنق الرحم..قناه مجرى البول.وقد لايدركن ان هناك نهايه للمهبل وان المهبل ينتهى بعنق الرحم وليس كما تعتقد بعض النساء خطئا انه لانهايه للمهبل وانه يمتد مثلا للرئتين !! من المعلومات الخاطئه ايضا التى قد يعتقدها النساء ان البول يخرج من فتحه المهبل ولكن فى الحقيقه ان مجرى البول منفصل تماما عن المهبل ويؤدى الى المثانه لذلك عليك عزيزتى ان لاتشعرى بالحرج فى سؤال طبيبتك النسائيه عن ما تريدى معرفته من حقائق عن تركيبك التشريحى. 2-انت لست بحاجه الى استخدام الدش المهبلى ومنتجات العنايه الأنثويه: يمكنك تنظيف المهبل فقط من الخارج بيديك باستخدام 

لا تفعلى هذا بعد الاكل

ـ لا تدخن، فلقد أكدت الدراسات أن تدخين سيجارة واحدة بعد تناول الطعام يعادل تدخين عشر سجائر مما يعني فرصة الإصابة بالسرطان أصبحت أكبر. 2ـ لا تتناول الفواكه مباشرة بعد وجبة الطعام، لأن ذلك يعمل على امتلاء المعدة بالهواء، لذلك لا تأكل الفواكه إلا بعد ساعتين من تناول الطعام أو ساعة قبل تناوله. 3ـ لا تشرب الشاي، لأن ورق الشاي يحتوي على كمية كبيرة من الحوامض والتي بدورها تصعب من عملية هضم البروتينات. 4 - لا تفك حزامك بعد الأكل، لأن ذلك يؤدي بسهولة إلى تجمع الدهون في منطقة الخصر وتراكمها. 5ـ لا تستحم، لأن الاستحمام بعد الأكل سيؤدي إلى زيادة تدفق الدم لليدين والأرجل والمنطقة المحيطة بالمعدة مما يسبب بطئاً في عملية الهضم. 6ـ معظم الناس ينصحون دائماً بالمشي بعد كل وجبة، وأن المشي سيجعلك تعيش 99 سنة، وفي الحقيقة أن هذا ليس صحيحاً لأن المشي سوف يرهق جهازك الهضمي مما يؤدي إلى عدم مقدرته على استخلاص المغذيات الموجودة في الطعام. 7ـ لا تنم مباشرة، لأن الطعام الذي تناولته لن يهضم بشكل جيد وذلك يزيد من نسبة الحموضة وحدوث التهابات داخل الأمعاء.

الغذاء المهم للصحه الجنسيه

اذا كنت تبحث عن حياه جنسيه سعيده انتبه لصحة قلبك, وكن على علم بأن الطريق لحياه جنسيه سعده للاناث والذكور هو تدفق دموي جيد يصل للاعضاء التناسلية, ولقرون عديده اعتبر الطعام برائحته وطعمه وشكله من اهم العوامل المثيرة للعواطف وتعتبر بعض الاطعمة محفزات لتدفق الدم الي الاعضاء التناسلية فتحسن من الاداء الجنسي وتزيد من المتعه, وسنعرض عليكم اهم الاغذية المحملة بالفيتامينات والمعادن التي تساعد علي افراز الهرمونات الجنسية وتنشيط الدوره الدموية في الجسم لتصل لكافه الاعضاء

أفضل عشرة طرق مجانية للربح من الإنترنت – الطريقة الأولى

افضل عشرة طرق مجانية للربح من الإنترنت

جاء لى الكثير من الرسائل التى تطلب منى شرح بعض الطرق المجانية التى تساعد على الربح من الإنترنت و بناءا على ذلك قررت أنشر عشر مقالات عن أفضل الطرق المجانية للربح من الانترنت، و كلها طرق مجربة أكثر من مرة و قد جربتها من قبل بنفسى و ربحت منها.

الطريقة الأولى:

Completing offer أو استكمال العروض

استكمال العروض هى طريقة سهلة جدا و بسيطة يمكن لأى شخص أن يفعلها دون الإحتياج إلى مهارات خاصة او مهارات كتابة مقالات او ما شابه.

عملية استكمال العروض بسيطة جدا كما أخبرت انفا. فقط تذهب لاحدى المواقع التى تحتاج الى أشخاص للتسجيل فى عروضهم المجانية ثم تملأ بيانات التسجيل (اسم-ايميل…الخ) ثم تؤكد الايميل الذى اشتركت به، و بذلك تكون قد حصلت على بعض الدولارات من أكثر من عرض.

كل عرض تقريبا يساوى ما بين 0.5 دولار الى 1 دولار و احيانا يصل العرض الى 50 دولار ، و لكن فى هذة الحالات سوف يطلب منك الموقع تأكيد بالفيزا كارد و أحيانا يأخذ بعض الرسوم للإشتراك فى العرض.

من خلال استكمال 20-40 عرض فى الشهر سوف تحصل على بعض الدولارات كعائد إضافى لك من الانترنت.

وصفة سريعة لانقاص الوزن والتخلص من الكرش والبطن

تعانى بعض السيدات من زيادة الوزن الكبيرة في أجسامهن مع عدم القدرة على انقاص الوزن وبالتالي تعرضهن لعدة مشاكل صحية من بينها آلام الظهر.
الدكتورة سمر العمريطي وهي أخصائية تغذية قدمت وصفة سحرية من المكونات الطبيعية تساعد على انقاص الوزن بسهولة، الجميل في هذه الوصفة أنه بسيطة وسهلة توفير المواد التي تتكون منها إضافة أن لها فوائد مميزة منها:
1-حرق الدهون في الجسم بصورة سريعة. 2-التقليل من الشهية والعمل على سدها.
المقادير:
كوب ماء مغلي.
شريحتين من الليمون بقشره.
ملقعة صغيرة من الكمون المطحون.
ربع ملعقة كبيرة من القرفة.
ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون.
الطريقة:

شاهد ملابس عمرو دياب التى كان يرتديها تثير دهشة الجميع بحفلة مدينة نصر حيث انها تشبه الملابس العسكرية

خلال الحفل الذى اقيم امس بمنطقة مدينة نصر بالقاهرة فى مهرجان الحرية في استاد الهوكى اثار الفنان عمرو دياب تعجب ودهشة كافة المتواجدين بالحفل من محبيه وعشاقه حيث ان عمرو ظهر وهو يرتدى ملابس تشبه الى حد كبير الملابس العسكرية التى

طرق التخلص من حب الشباب دون استخدام اي مواد كيمياويه

كما نعلم جميعا ان حب الشباب انتشر بكثره وخصوصا في سن المراهقه
وبالتالي:


اقترح الاخصائيون نصائح سريعة للقضاء على حبوب الشباب :